10 причин, почему стоит есть суши чаще

1. Суши богатые на Омега-3 кислоты

Комплекс жирных кислот Омега-3-то, в чем нуждается наш организм на постоянной основе. Эти жиры являются самыми необходимыми для улучшения жизненных функций, а также считаются здоровыми и безопасными. Кроме того, потребление жирных кислот этого типа снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу сердца, снижает давление и нормализует сердечный ритм.

2. Они улучшают пищеварение и аппетит

Рыба – основной источник белка для организма, который, к тому же, прекрасно насыщает полезными веществами, а также гасит аппетит на более длительный срок, чем другие продукты.  Это позволяет снизить количество перекусов и приемов пищи, а также сохранять нужный уровень энергии, при этом с легкостью теряя лишний вес.

3. Суши поднимают настроение

Если чаще употреблять продукты японской кухни – можно гарантированно стать счастливее. Это возможно благодаря наличию кислот Омега-3, а также витамина B12, который снижает уровень депрессии, устраняет плохое настроение и делает наш мозг немного счастливее. Кроме того, было доказано, что суши подходят и для расслабления после напряженных дней.

4. Роллы замедляют старение

Суши и роллы богатые антиоксидантами, которые, в свою очередь, питают организм, а также регулируют процесс старения, из-за чего кожа выглядит гораздо естественнее и моложе. Антиоксиданты помогают сохранить структуру кожи, возвращают ей здоровый и привычный вид, а также позволяют обойтись без антивозрастных кремов и средств.

5. Здоровье для костей и мышц

Рыба и любые морепродукты являются чистым источником кальция для нашего организма. Доказано, что регулярное потребление кальция в продуктах питания, особенно в свежей рыбе, улучшает работу суставов, снимает болезненные ощущения, а также помогает улучшить состояние костей в организме. Кроме того, кальций – главный «строительный элемент», необходимый для создания красивых волос и крепких ногтей.

6. Суши – диетическое лакомство

Роллы и суши содержат в себе максимум полезных ингредиентов, необходимых для организма – от риса и овощей до морепродуктов. Благодаря тому, что все ингредиенты подаются в своем привычном виде, это позволяет снизить количество калорий, сколько бы вкусных суши не хотелось бы съесть. Кроме того, соевый соус запускает процесс пищеварения, благодаря чему японская вкуснятина переваривается быстрее и не откладывается в боках.

7.Множество видов роллов и суши

Разнообразие тоже важно, поскольку хочется питаться вкусно и пробовать что-то новое. Существует множество видов роллов – от вегетарианских до острых, запеченных и сверх рыбных, с морепродуктами, с овощами, авокадо и даже водорослями. Это поможет вносить нужное разнообразие в рацион и наслаждаться каждый раз чем-то новым.

8. Суши удобны в потреблении

Роллы – максимально удобная для перекуса пища. Упакованные в закрытые контейнеры, она отлично подойдут не только для того, чтобы есть, сидя за столом с друзьями, но и для того, чтобы взять ее с собой на прогулку, пикник или даже в туристический поход.

9. Это новая культура

Попробовать суши – это отличный способ познакомиться не только с японскими традициями, но и с их западным переосмыслением. Так, суть этой культуры – в максимальной простоте, и именно суши лучше демонстрируют это и дают возможность узнать больше о философии Востока и Запада, а также их слияния.

10. Суши невероятно вкусные!

И, конечно же, суши и роллы – вкусная и полезная еда, которую только можно попробовать. А если вы желаете вкусно поужинать в городе Ивано-Франковск, доставка суши Смаки-маки с удовольствием доставит заказ до 29 минут!